No Brasil, o mercado de remédios para emagrecer está em constante crescimento.
As fórmulas estão se multiplicando e são cada vez mais atraentes: queimador de gordura, estômago liso, desintoxicação, etc.
Embora estes produtos possam ser benéficos sob certas condições, devemos permanecer cautelosos.
Neste artigo, descubra os diferentes tipos de remédios e nossos conselhos sobre como escolher o mais adequado para emagrecer.
O que é um remédio adelgaçante?
Um remédio natural é concentrado em nutrientes e cuja finalidade é suplementar a ingestão nutricional da dieta.
Um suplemento tem um efeito nutricional, ou fisiológico, benéfico sobre o organismo.
Pode ser na forma de cápsulas, comprimidos, pó ou ampolas, podendo ser compostos de:
- Vitaminas;
- Minerais;
- Fábricas;
- Probióticos;
- Óleos essenciais;
- Outras substâncias ativas.
No mercado, existe uma infinidade de remédios naturais para uma variedade de propósitos.
Em particular, nos últimos anos, houve um desenvolvimento sem precedentes de gamas adelgaçantes: queimador de gordura, supressor de apetite, suplemento alimentar de estômago liso, etc.
Os remedios naturais são realmente eficazes para a perda de peso?
Atenção, nenhum remédio para emagrecer faz milagre.
Com base nesta observação, é importante enfatizar que os remédios para perder peso não são uma solução suficiente.
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Pelo contrário, eles só são interessantes se forem combinados com uma dieta saudável e atividade física regular.
Para uma eficácia ótima de um remédio emagrecedor, aqui estão algumas recomendações nutricionais básicas:
- Consumir frutas e vegetais sazonais em cada refeição;
- Preferem alimentos ricos em amido e pães integrais;
- Beba água suficiente, pelo menos 1,5 litros por dia;
- Atividade física regular, pelo menos 30 minutos por dia;
- Promover o consumo de proteínas animais e vegetais magras;
- Limitar o consumo de açúcar e produtos doces;
- Cozinhar simplesmente e evitar o consumo de pratos e alimentos industriais;
- Coma 3 refeições principais por dia, e um lanche se necessário;
- Não petiscar entre as refeições;
- Limitar o álcool;
- Consumir diariamente ácidos graxos essenciais poli- e monoinsaturados: óleos vegetais, óleos oleaginosos, peixes oleosos, etc.
Como escolher o remédio certo para perder peso?
A fim de escolher o remédio adequado para emagrecer, é essencial identificar primeiro o problema que impede a perda de peso.
Cada organismo é diferente, portanto você terá que levar em conta esta especificidade para fazer uma escolha sábia.
Além disso, é muito importante escolher ingredientes ativos naturais.
Aqui está uma lista dos principais remédios emagrecedores disponíveis no mercado e suas indicações:
Remédios naturais para queima de gordura
Há muitas fórmulas de queima de gordura.
Um remédio de emagrecimento que queima gordura contém ingredientes ativos que têm um efeito benéfico e estimulam a capacidade do corpo de queimar e eliminar gordura.
Este tipo de remédio é destinado principalmente a pessoas que têm dificuldade para perder peso e que tendem a armazenar gordura facilmente.
Além disso, eles podem ser benéficos para metabolismos lentos, particularmente seguindo muitas dietas restritivas.
Remédios dietéticos para um estômago liso
Os remédios para perder peso estão entre os mais populares no Brasil.
Os ingredientes ativos que eles contêm têm um efeito positivo na circunferência da cintura e no teor de gordura abdominal.
Muitas vezes combinam várias ações ao mesmo tempo: drenagem, queima de gordura e bem-estar digestivo.
Eles são destinados a pessoas que têm dificuldade para perder peso, especialmente na área abdominal.
Remédios dietéticos para promover o trânsito e o bem-estar digestivo
Estes remédios naturais geralmente contêm cepas probióticas, fibras ou ingredientes que promovem o bem-estar digestivo.
É o caso do carvão ativado, que reduz o gás e o inchaço, ou da argila, que tem um efeito calmante sobre o sistema digestivo.
Eles são recomendados para pessoas que sofrem de trânsito preguiçoso ou distúrbios digestivos que perturbam a perda de peso e o bem-estar geral.
Remédios naturais desintoxicantes
As fórmulas de desintoxicação contêm ingredientes ativos que promovem a eliminação de toxinas e resíduos metabólicos acumulados no organismo.
Ao fazer isso, eles limpam os órgãos-chave e estimulam o metabolismo.
Estes remédios são particularmente recomendados na estação baixa, em casos de fadiga crônica ou para iniciar a perda de peso.
Remédios drenantes
As fórmulas de drenagem ajudam a eliminar fluidos e água retidos no corpo.
De fato, a maioria das mulheres sofre de problemas de retenção e circulação de água responsáveis por fenômenos desagradáveis: ganho de peso, inchaço e edema, pernas pesadas, etc.
Esta categoria de suplementos alimentares adelgaçantes, portanto, ajuda a promover a perda de peso, combatendo o fenômeno da retenção de água.